西宁哪个医院治疗青春痘效果比较好？青春痘患者的饮食要注意什么？

      青春痘的再次出现和人体的内分泌失调拥有有一定关系，长期的拥有脸上会构成疤痕，对美观干扰很大。患者要要医院实施仔细检查，采用救治，生活中作好饮食的调养养护管理，西宁哪个医院治疗青春痘效果比较好？青春痘患者的饮食要注意什么？ 下面是专家给我们的解惑。

       青春痘患者要多吃含有维生素A、B和锌的食物，维生素A有益上皮细胞的纤维化，能以防毛囊角化，彻底消除暗疮，调整皮肤汗腺功能，增加酸性分解代谢产物对表皮腐蚀;维生素B2能增进细胞内的生物水解过程，加入糖、蛋白质、脂肪的分解代谢;含有锌的食物可压制皮脂腺排泄、减低细胞剥落与角化作用。

       多吃许多如百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具备清火，皮肤均匀的效用的食物，这些食物具备协助皮肤肤色均匀及加快皮肤结疤能力的效用;也要吃许多坚果类的食物，抱括杏仁、核桃、芝麻等。

       多吃多粗纤维，增进肠胃扭动，放慢分解代谢，使过多的油脂排出来体外，如全麦面包、大豆、笋等;玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等所含丰富的锌，多锌锌可增加抵抗力，加快蛋白质生成及细胞再造。

       患者应忌食高脂类食物，高脂类食物比如说：猪油、奶油、肥肉、猪脑等等，高脂类食物能产生大量的热能，使内热严重，可能会致使症状的严重，也有利于痤疮的彻底恢复。

       青春痘患者生活中应忌食辛辣的食物，这类食品性热，食后容易升火，有利于痤疮患者的康复，因此痤疮患者的饮食要留意以清淡为基础，防止辛辣食物严重患者的病情。

       痤疮患者要忌高糖饮食，少吃甜食。高糖类食物对稳定症状有不利干扰，当人体食入高糖食品后，会放慢机体的新陈代谢，皮脂腺排泄不断增多，从而使痤疮不断再次出现，所以青春痘患者不适合多吃此类食物。

       此外，患者在清洁皮肤时应选用温水，而且不腻的洗面奶洗脸，不要用凉水或温度过高的热水，不要动用碱性肥皂祛除油脂，会致使油脂过度排泄，反而严重皮肤油腻，严重痘情。

       温馨提示音：青春痘患者作好健康饮食可以稳定症状，但是要想完全的彻底消除脸上的痕迹，还是要正确的到正规医院实施个专业的仔细检查，采用许多有效的专业措施，才可以尽早的彻底恢复光洁面容。始终保持平和心态，不要太紧张。