西宁中医治疗痘痘_在生活上如何预防青春痘

　　西宁中医治疗痘痘_在生活上如何预防青春痘?如今无论男女都很在乎自己的面子问题，脸上出现青春痘更是棘手的问题，男性由于体内雄激素多，比女性更容易长青春痘。很多型男都很难容忍脸上不停的长青春痘，总喜欢用手去挤它们，这其实是错误的。那么出现青春痘该怎么预防呢?各位型男，快来看看有效的预防方法吧。

　　青春痘对于很多人来说都是一个很大的烦恼，痘痘虽然小，但带来的影响却不小，不仅影响了容颜，患者的心理还受到很大的打击，专家说青春痘的出现是很多原因导致的，生活中如何预防青春痘?专家给出了以下几点建议：

　　专家建议我们要学会劳逸结合，精神不能总是处在高度紧张的状态。工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态，每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

　　很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。

　　温馨提示：看到上述关于男神们的预防痘痘妙招，患有痘痘的你学到了吗?专家说，青春痘疾病的出现与我们心情也是有关系的，所以经常出去散散心，和朋友们聚聚，放松心情，不要想太多烦心事，早日告别青春痘那是没问题的。