皮肤过敏瘙痒影响正常生活，该如何治疗？

      皮肤过敏瘙痒影响正常生活，该如何治疗？大家度知道，一旦感染上了皮肤过敏，很容易在皮肤上出现红疹，并伴随强烈的瘙痒感。这种瘙痒感的出现会严重影响患者的生活，所以患者要学会如何去缓解自身的瘙痒问题。

      1、找到过敏原并避开，祛除病因。

      因为过敏原的范围太广，所以患者只有明确了致敏物质，才能避开过敏原。例如饮食因素导致的过敏，可以通过食物记录法、观察法等方式找到过敏原，避免食用或过量食用导致自身过敏的食物。如果日常生活中无法明确过敏原，刘隽华副主任医师建议大家到医院做过敏原测试，如特异性的IgE检测，找到致敏的食物种类。医院查过敏原的金标准是抽血查特异性的IgE。如果IgE阴性，基本上可以排除过敏；如果IgE阳性，则怀疑有过敏的可能。

      吸入性过敏原有时候很难避免，花粉过敏的患者春季尽量减少外出，外出时要戴好口罩，少去花多的地方，避免接触花粉；尘螨过敏的患者要注意保持居家环境的干净，定期清扫，防止霉菌、灰尘、螨虫等引起过敏；霉菌过敏的患者应住在干燥的环境中。

      2、日常注意皮肤护理。

      日常皮肤护理很重要，因为只有皮肤屏障正常时才不容易过敏。第一，要注意皮肤保湿。保湿是最基础也是最重要的护肤。皮肤干燥和易过敏的人，建议在洗澡后及时使用润肤霜，保持皮肤的滋润，尤其是在冬天。第二，尽量少使用化妆品，或使用不含致敏成分的化妆品。第三，用温水洗脸。很多人喜欢用热水或者冷水洗脸，但水温太高容易破坏面部的皮脂膜，水温太低也容易刺激皮肤。

      3、良好的生活习惯和健康的心态。

      有研究证明，人在亚健康状态时更容易过敏。因此日常生活中要养成健康的饮食习惯，规律作息，适当运动，建立良好的生活方式。同时要学会舒缓压力，稳定情绪，保持身心健康。

      皮肤过敏发生瘙痒现象，一定要积极进行缓解，否则患者的身心都会非常痛苦，遭受煎熬。