西宁哪家医院能看痘痘

　　痤疮的出现主要是由于我们体内的毒素堆积的过多，没有排出而形成的。所以要想彻底的治疗痤疮，一定要清洁我们的皮肤，保证皮肤的水分需求，另外就是要做好痤疮的预防措施。那么，在日常生活中我们应该如何有效的预防痤疮呢?

　　第一，养成早晚洗脸的好习惯。洗脸对于我们来说非常重要，千万不要马虎!每天早上起床时候要用冷水洗脸，晚上睡觉前要用温水洗脸，这样有助于预防感冒，而且还能够促进我们我们面部的血液循环。现在在洗脸时洗面奶一定要选择温和性无刺激性的，从而可以做到深层的清理皮肤，防止毛孔的堵塞。

　　第二，正确的保养皮肤。在选择保养品时，我们一定要选择温和无刺激性的化妆品，因为目前很多护肤品都具有激素和一些有害物质。而且平时我们一定要注意皮肤的保湿工作，避免皮肤过于干燥。在用护肤品的同时，每天要养成多喝白开水的好习惯，这样有利于体内毒素的排出。

　　第三，合理膳食。在饮食方面我们也需要对身体进行一定的调理，要养成一些良好的生活习惯，保证充足的睡眠，并且少吃一些辛辣刺激腌制油炸的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外就是在吃水果和蔬菜之前，一定要用清水反复的冲洗，减少药物的残留成分。还有就是当脸上起痘痘时，千万不要用手去抓去挠，否则很容易感染。

　　由此可见，痤疮是由于我们体内的毒素过多，所形成的，所以在平时生活中我们一定要养成多喝白开水的好习惯，通过排尿的方法来排除体内多余的毒素，另外就是要做好脸部的护理工作，最后就是要坚持锻炼身体，增强抵抗力和免疫能力，从而减少一些疾病的发生。