西宁治疗粉刺痤疮哪个医院好

　　炎热的夏季一直就是青春痘的高发期，面对满脸的痘痘他们是多么的无奈，即使用了很多祛痘产品仍然是没什么作用，难道祛痘就有这么难吗?其实不然，即使是在夏季这种痘痘高发期，我们也是有一些小措施可以预防的，那么，炎炎夏季如何预防青春痘的发生呢?下面就让我们一起来了解一下吧！

　　随着夏日的到来气温的加强，天气的干燥和阳光中的紫外线加强，我们很多人脸上的痘痘急剧变多，但是很多人因为痘痘的爆发疼痛难忍都不敢触碰，那么究竟是什么原因造成的痘痘呢?

　　夏季因为温度过高，出汗比较多，天气干燥，日光中的紫外线加强，我们的皮肤会常常处于油腻缺水的情况，因此要预防痤疮的发生需要从下面的几点重视起来：

　　一、注意饮食：痘痘肌一定要在饮食上特别注意，少吃辛辣.油炸,高热量的食物.虽然这些食物并不会直接造成痘痘的形成,但是却会使痘痘的状况恶化,因为该类食物会增加心脏的负荷能力,使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了痘痘的形成.同时要每天多喝水，多吃水果蔬菜促进体内毒素排出，每天还要保持大便通畅。

　　二、补充肌肤水份：炎炎夏季由于太阳大紫外线强，空气干燥，皮肤经常会处在缺水的状态下也会引起痘痘，由于夏天天气炎热，出汗多，皮肤很容易出油，一般油性皮肤和混合型皮肤容易长痘，主要是因为皮脂分泌旺盛导致的。因此大家都认为控油才能成功祛痘。其实水分和油脂不矛盾的，相反水分的缺乏反而会引发痘痘的产生。因此控油的同时一定要好做好补水工作，建议使用控油面膜之后，可以用补水面膜做好补水工作，并且晚上一定要做相应的护肤工作。

　　三、保持愉悦的心情并适当锻炼：心情不好会导致体内分泌不正常，内分泌失调会引起体内的激素水平失衡，也会引发痘痘的产生，因此一定要保持心情愉悦，并且要适量的锻炼，运动过程中身体出汗，能够帮助体内毒素的排出。对痘痘的减少是很有帮助的。