西宁治疗痤疮的专科门诊

　　男性秦春都得原因除了内分泌失调之外，毛囊角化异常、皮肤油脂分泌过多、性荷尔蒙刺激、日常生活皮肤洁净不到位、饮食习惯不健康、环境中化学物质刺激、精神压力过大等都有可能引起青春痘。那么，男性在青春痘时期，应该如何护理呢?

　　一、保护面部皮肤清洁：当男性长青春痘时，一定要注意保持面部皮肤的洁净干爽，在护肤中，要注意用温水洗脸，出去吸附在脸部的油脂，同时，热水还能够促进皮脂分泌，将多余皮脂带走。冷水洗脸容易使皮肤血管收缩，不能尽快将皮肤的有毒有害物质带走。

　　二、要注意日常的合理饮食：暴饮暴食或是经常性的吃油腻、生冷刺激性的、油炸、烧烤食物，很容易引起体内毒素的堆积，导致体内出现湿热症状，进而引起体内内分泌失调，导致毛囊血管出现堵塞进而引起青春痘。因此，要将两饮食清淡、营养健康，多吃些新鲜果蔬以及低脂易消耗的食物，多喝水，及时的润肠通便，带走体内毒素。

　　三、适当的减压：压力大，过度紧张很容引起体内内分泌失调，因此，在生活中，要学会适当的释放压力，坚持运动，促进新陈代谢，加速体内毒素的排出;保持积极乐观的心态面对生活和困难，减轻心理负担。

　　四、切忌滥用药物或是自行用手挤压痘痘：不能随便使用祛痘药，避免引起过敏或是感染等。同时，也不要用手挤压痘痘，避免手中的细菌感染患处，引起发炎，留下伤疤。

　　男性青春痘是一种非常常见的情况，患者并不需要太过紧张或是烦恼，只要养成良好的生活习惯，饮食方式以及日常卫生习惯，就能够避免青春痘的扩散;同时，还要注意压力的释放，避免过于消极，坚持运动，促进机体新陈代谢，避免毒素的积累。