西宁市治疗脱发医院哪个好

　　脱发是常见的现象，被分为两种，一种正常脱发，一种病理性脱发。正常脱发我们见过，就是头发有一定的寿命，等长到一定的程度，头发就会自动脱落，在重新长新头发。病理性脱发比较严重，用手抓头发，就会有很多头发脱落，这会影响患者的形象和美丽，所以很多患者都想预防脱发。那么，脱发预防在饮食方面如何注意?我们就看对此西宁治疗皮肤病医院专家的介绍吧。

　　脱发预防在饮食方面如何注意?

　　一、补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等;

　　二、补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品;然后，补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　三、补充维生素E，多吃一些含碱性的新鲜蔬菜和水果，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等，补充头发的所需的营养。

　　温馨提示：专业只为皮肤病病人。为了方便广大患者更好的了解相关信息，医院特别开设在线咨询服务，帮您正确了解病情。