西宁哪个医院看脱发较好

　　脱发,虽然说是很熟悉的字眼,在我们的身边也会经常的遇到,也正是这种病情的普遍所以当病情找上自己的时候很多的人是抱着无所谓的态度的,以至于无形之中病情在不断的恶化给自己带来极大的威胁。那么，怎么注意预防脱发呢?这个问题，我们就看西宁青北皮肤病医院专家的介绍吧。

　　怎么注意预防脱发呢?

　　1.头发的主要成分是胶原蛋白,少吃辣椒,平时多吃富含微量元素的食物,如黑芝麻、核桃,坚果等,及时补充维生素C和钙,保证充足的睡眠和愉快的心情,可以有效防止脱发.

　　2.工作之余不忘休息,做到劳逸结合.不要吃太多的盐,盐稀释水分,影响血液循环,导致脱发. 在护理洗发方面,尽量不要用手使劲的揉搓头发,不但伤害头发,还使头发易脱落.

　　3.经常用手做头皮按摩,有利于头发的新陈代谢,改善发质.夏季尽量不要戴帽子,夏天流汗多,发根处的毛孔变松驰,引起脱发.

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