西宁市治疗脱发那个医院好

　　大家都是想要一个乌黑的头发，它不仅会让自己感觉很年轻，而且也可以增添魅力和自己的精神，但是对于那些没有头发的人士来讲，就是特别的苦恼。所以很多人就是会很讨厌自己脱发，所以要注意预防。那么，脱发预防注意什么呢?我们看看接下来，对此西宁治疗皮肤病医院专家的介绍吧。

　　脱发预防注意什么呢?

　　方法一：保持心理健康

　　通过大量的临床观察，发现患者的精神状态不稳定，长期焦虑、烦躁不安等，很容易加速掉发现象，且压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，一定要保证良好的心理，拥有积极向上的精神状态。

　　方法二：坚持锻炼

　　在平时的生活中，如果长期坚持适当的体育活动，不仅可以提高人体的免疫力，从而也减少了慢性病的患病机会，同时这是保护头发的重要因素。

　　方法三：良好生活习惯

　　专家指出，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。同时，烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。因此，一定要戒烟忌酒。

　　方法四：注意头顶通风

　　在现实生活中，如果长期戴帽子、头盔的人，会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。因此，应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

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