西宁市青春痘皮肤病医院

　　西宁市青春痘皮肤病医院？青春痘并不仅仅只生长在脸部,其他部位都有可能生长青春痘,而胸口就是青春痘的高发区之一,那么面对胸口长痘我们该怎么护理呢?

　　1.保持我们的衣服被单清洁,要及时的清洁自己的肌肤,以免造成毛孔堵塞,洗完澡重要的是要把身上的水分吸干,用毛巾按干再穿衣服,不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌.流太多汗水,衣服贴在背上也会滋生细菌,要勤洗,勤换,干干净净才好.

　　2.保持合理的睡眠,不规则的睡眠易导致肌肤角质层增厚,而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄,容易过敏,对环境的抵抗力变弱,稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状,甚至会出现痘痘.

　　3.保持愉快的心情,不要带有工作压力, 巨大的工作压力极易导致内分泌失调,进而面部出现痘痘.

　　4.注意饮食,不要经常食用辛辣的刺激性的食物,营养均衡,平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等. 避免吃容易"发"的,如鱼、虾等食物,可以多吃新鲜水果、蔬菜.

　　5.每天要做好必要的肌肤基础护理,选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外,避免吃"增压"食物,如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品,多吃些富含维生素A、B2、B6、C、E的食物;每天用新鲜蔬菜、水果和高蛋白、0脂肪的食物搭配.

　　无论痘痘长在哪个部位都不可怕,可怕的是我们对它不够重视,任其发展.面对青春痘我们只要及时的治疗,加上保持一个良好的生活习惯,青春痘就会离我们远去.