维护好心脏要做好四件事!？哈尔滨心脏病治疗哪家好？

心跳是基本生命的直接维系，一旦心脏出现问题势必会引起各种疾病，要了解心脏发出的信号，及时选择正规医院进行治疗，呵护娇嫩的心脏。

　　心脏疾病发出警告信号!

　　心脏疾病都有什么表现?

　　不同年龄的人都有可能发生心脏疾病，对于年轻的人来说，在腹泻或感冒后，全身无力，步履蹒跚，气急败坏，每分钟脉搏超过100次，很可能是患了病毒性心肌炎。在夜间入睡后，病人会因突然的胸口闷痛、气急而惊醒，随后伴有频繁的咳嗽，甚至有气泡痰出现，提示患有高心律失常。对贫血、慢性支气管炎和高血压患者来说，当下肢出现明显浮肿同时又有行动困难、心慌气促时，表明已经累及心脏，从而发生慢性心脏功能不全。

　　一，注意饮食上的调和和养。

　　寒冬人们喝较少的水，这样会浓缩血液，从而加重心脏负担，对冠心病患者来说，应多喝温开水，特别是在早上醒来后和晚上睡觉前喝一杯，这样可以稀释血液。一般情况下，可以多吃一些营养价值较高，且容易消化和吸收的食物，如蔬菜水果、鱼、肉等，另外也应适当吃薯类，不仅能补充身体所需的维生素，同时还具有清热解毒的功效。　　

      二，淋浴时间不可过长。

　　冬天的沐浴时间控制在20分钟左右，就可以吃饭了，一个小时后再洗澡，沐浴温度控制在40摄氏度左右，每天晚上睡觉前可以用热水泡脚，这样可以加速血液循环，从而减轻心脏负担。

　　三、正确地进行锻炼。

　　当太阳出来时，应多做些运动，如打太极拳，散步或慢跑，这样可以增强心脏的功能，尽量在太阳出来后再做运动，尽量避免在凌晨到早上这段时间运动。

　　四，注意观察一下室温温度。

　　居室温度尽量保持在15摄氏度，对合并呼吸系统疾病的病人，尽量不开门窗，否则会受到冷空气的刺激，从而导致心肌梗塞和心绞痛。如果想呼吸到新鲜空气，应将门窗轻轻推开一个缝隙，以便能让新鲜空气进来。

　　暖心提示

　　在冬季饮食方面，应以增热为原则，多吃新鲜蔬菜、水果，避免高脂食物，保持心境平静。