颈动脉狭窄有什么预防措施？哈尔滨颈动脉狭窄医院

　　预防颈动脉狭窄应从改善生活方式入手，改掉吸烟、熬夜等不良习惯，每天适度参加适度运动，保持低盐、低脂肪、低糖、低卡路里的饮食习惯。与此同时，病人要坚持每年做一次颈动彩色多普勒超声检查。

　　脑部是人体的总部，而颈动脉是负责向脑部供血的主要血管，当颈动脉被阻塞时，病人容易中风，经常出现头晕、疲劳、四肢麻木等症状，记忆力减退等症状，可见这条向脑部输血的管道有多重要，人们平时应该多注意颈动脉的健康状况，防止颈动脉狭窄的措施有哪些?

　　饮食预防：病人每天都要做到健康饮食，但又要有丰富的营养，每天多吃些膳食纤维，如绿色蔬菜，水果和谷类。富含抗氧化剂的食物也有助于清除血管垃圾，如维他命C,E和胡萝卜。人体每天都需要蛋白质，但为了身体健康，动物蛋白可以被植物蛋白所取代，如豆制品中富含植物蛋白。上述食物可多吃，但如甜食、高糖饮料、高盐食物等，应尽量少吃，以免增加胆固醇。

　　2.积极控制三高:高脂血症、高血压、糖尿病是颈动脉狭窄的常见诱因。所以对于三高患者，要按时按量服药，保持血压、血糖、血脂稳定。他们可以在家里配备电子血压计和血糖计，每天定期检查身体各项指标的状态。

　　3.戒烟:吸烟会加速动脉粥样硬化，导致血栓形成和发展，增加心脑血管疾病的风险。另外，如果没有吸烟习惯，也要防止被动吸烟。其危害不小于主动吸烟者。类似于每天吸1~9支烟，会增加62%的脑梗死风险。

　　4.定期体检:即使是非常健康的人，随着年龄的增长也可能出现颈动脉狭窄的问题。但由于症状轻微，患者难以察觉，患者在养成良好生活习惯的同时，也不应忽视定期体检的重要性，以便及时了解颈动脉的健康状况。

　　并非所有的颈动脉狭窄都需要临床治疗，如果病人症状较轻，或仅颈动脉内膜增厚，可先从改善病人的生活方式入手，而对症状较明显的病人，如经常出现头晕、头痛等症状，此时病人应及时检查，再决定是用药还是手术。