冠心病的保健方法有哪些呢？哈尔滨冠心病哪家医院

人生有许多人都会患上心血管疾病，冠心病是常见的一种，这种出现时，很容易引起许多并发症，而且，也会带来许多危害，所以大家要注意保健事项，增强营养，调解情绪，避免带来更多的危害，那么，冠心病的保健方法有哪些呢？

　　春季冠心病预防保健注意事项如下:

　　(1)调节营养，多吃热量高的食物。限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃高蛋白、蔬菜、水果等食物。

　　(2)注意肠道通畅。日常生活有规律，饮食有节制，养成定期排便的习惯。便秘时用力排便会增加心脏负担。

　　(3)加强体育锻炼可以加速血流，增加心跳，增加冠状动脉注射。有计划参加体育锻炼，每天1-2小时。

　　(4)心态乐观，心态平静。别对自己要求太高，减轻心理压力是避免疾病发作的法宝。睡眠充足，晚餐不宜过饱。

　　(5)外出时穿暖和的衣服，头戴帽子，脚保暖，防止冷空气侵袭。

　　居室温度保持在15-18℃之间，低温会导致血流缓慢，血粘度增加，血管收缩和痉挛，外周阻力增加，动脉压升高，心肌耗氧量增加。所以适宜的居室温度对预防心绞痛和心肌梗死具有重要意义。

　　冠心病发有哪些症状？

　　一咳嗽，咳痰。

　　当冠心病心功能不全时，由于肺充血，可出现咳嗽等症状，咯痰。痰量一般不多，严重时可出现粉色泡沫痰。

　　二晕厥。

　　发病时，冠心病的症状是心律失常、心率过快、过慢、传导阻滞、心脏停搏等。可以减少心脏排血。由于大脑对缺氧非常敏感，大脑供血不足，轻度感到头晕，重度感到头晕甚至晕厥。

　　三气短。

　　感觉空气不足或呼吸困难可能是冠心病的症状。这种气短有活动时加重、休息时减轻、卧床时加重、坐姿时减轻的特点。

　　四疼痛。

　　疲劳或精神紧张时出现胸骨后、心前区闷痛、紧缩样疼痛，持续时间短，休息后可自行缓解。

　　以上保健方法，希望更多的病人有所了解，平时要注意保暖，还要注意一些调理事项，我们要注意胸闷气短的出现，要注意病情的发展，选择专业的治疗方法，以免带来更多的痛苦，希望大家能注意到该病的症状。