出现5个症状！哈市治疗脑病不能拖

通俗点说就是血流缓慢，血液粘度增加后形成血栓，导致血管闭塞。常见的血管堵塞有心脑血管疾病、糖尿病、高血压等。血管堵塞的原因之一是随着年龄的增长，新陈代谢缓慢，血液浪费过多。

　　根据血管堵塞的类型，大致可以分为两类:心血管堵塞和脑血管堵塞:

　　一、心血管堵塞的原因:

　　1.血液中的脂质沉积在动脉内膜上，形成一些像动脉粥样硬化脂质一样的白色斑块。随着斑块的增多，动脉变窄，心脏缺血，血流受阻，心脏内血管阻塞。

　　2.糖盐摄入过多，烟酒成瘾也是心血管堵塞的诱因。

　　3.动物脂肪的摄入会加速动脉硬化的形成，导致心血管堵塞。

　　4.肥胖，不运动，脂肪堆积。

　　如何预防心血管堵塞？

　　1、饮食清淡，味但咸，盐摄入量少。

　　2.减少动物脂肪的摄入，如动物肝脏，因为动物肝脏中的胆固醇含量较高，加速动脉硬化。

　　3.减少吃太甜的食物，因为甜食含糖量高，会在人体内变成脂肪。过度消费会导致肥胖。

　　4.多吃蔬菜和水果，如苹果、梨、山楂、西瓜等。山楂是软化血管的珍品。每天可以吃两三个。如果怕酸，可以加一点冰糖煮一下做成山楂罐头。

　　5.可以多吃奶制品，花生，海带，黑木耳，鱼。鱼是可食用的，鱼中胆固醇含量较少，适合食用。

　　6.远离吸烟和酒精。吸烟饮酒导致的心血管堵塞每年都有发生，所以要预防心血管堵塞，就要戒烟戒酒。