哈市脑血管医院：颅咽管瘤的临床表现？

　其实，想要避开下肢动脉硬化闭塞症并不难，坚持下面这几件事就有效。

　　切记!这些是预防下肢动脉硬化闭塞症的方法

　　一、健康的生活方式：① 保持生活规律，戒烟限酒;② 饮食宜清淡，多吃含有丰富维生素的食物，尽量避免高脂肪饮食、高糖、不易消化及刺激性食物;③ 善于调整自我情绪，避免长期压抑紧张。

　　二、坚持让下肢运动：① 卧位运动趾与踝;② 坐位蹬腿运动;③ 踮脚走路。

　　三、积极治疗原发病：对于有基础疾病的患者，应进行合理的治疗，将血压、血糖、血脂控制在正常范围内，减少对血管的损伤，这是对血管较好的保护。

　　【温馨提示】

　　下肢动脉硬化闭塞症是血管外科的常见病，有统计显示，其发病率在逐年提高，如果出现腿疼、 腿麻、腿凉、腿酸、腿肿等表现，一定要及时就医，拖延或者误治都会错过较好治疗时机，导致病情加重。