心肌梗塞饮食应该注意什么?哈尔滨看心梗

心肌缺血是指心脏输血减少，导致供氧能力下降，心肌新陈代谢异常，心脏无法正常工作的病理状态。

　　心肌梗塞平时饮食应该注意什么?

　　心肌缺血是如何形成的?

　　1.一些心血管疾病，如高血压和冠状动脉疾病，会导致心脏供血减少。或者冠状动脉狭窄，导致血液循环不畅，心脏供血不足，心肌缺血。

　　2.一些不良的饮食和生活习惯，或者情绪波动导致身体疾病，会对血管产生一定的影响，影响血液流动。

　　有些新陈代谢废物没有及时排出，留在血管里推积，造成血流缓慢，造成供血障碍。

　　心肌缺血有什么危害?

　　心脏缺血可导致动脉硬化，严重者可导致心肌梗死及猝死。因此应该尽早治疗。

　　1.饮食要清淡，多吃红薯等蔬菜水果补充维生素。也可以喝一些绿茶等淡茶。绿茶含有少量茶碱，可以加速尿液排泄，预防动脉硬化，有助于治疗心肌缺血。

　　2.吃一些低脂肪的食物。比如玉米燕麦等。多喝牛奶，多吃全麦面包，补充钙和食物纤维，少吃油腻食物，减少脂肪摄入，避免血液中胆固醇的积累。

　　3.养成良好的生活习惯。早睡早起不熬夜，保持充足的睡眠。睡觉前不要看一些刺激性的电影，这样会让身体很难入睡。不要抽烟喝酒。抽烟喝酒对心脏刺激很大。

　　4.做一定的运动，要根据自己的身体状况来制定运动强度。适当的运动可以加速血液循环，促进新陈代谢，提高免疫力。但是吃完饭不要运动，以免身体不适。

　　5.要有良好的心态。不良情绪会扰乱身体调节，导致新陈代谢异常。所以平时可以出去散步，放松，不要过度劳累，不要给自己太大压力。

　　6.定期去医院检查，及时发现问题。如果有冠心病等心血管疾病，要特别注意。如果病情发生变化，一定要及时去医院治疗。

　　治疗心肌缺血的方法是注意日常饮食习惯，需要长期坚持，效果更好。