冠心病患者应该如何进行体育锻炼？哈尔滨看冠心疾病

大部分冠心病患者在日常生活中不敢过度锻炼，导致长期缺乏锻炼，身体素质越来越低，导致这种疾病越来越高的发病率。因此，患有这种疾病的患者应该进行适当的体育锻炼。冠心病患者应该如何进行体育锻炼？

　　把锻炼时间安排在下午或晚上。高峰期是指早上6点~9点，这段时间是冠心病的高发期，因为睡了一夜，既不喝水也不活动，血液在血管中变得浓稠，血流速度过慢，容易加重血栓形成。

　　另一项研究表明，早上6：00-9：00，人的交感神经活性高，导致心肌细胞活动不稳定，容易出现心律失常。因此，这样的老年人在下午或晚上安排锻炼，做一些简单的活动，如慢走、慢跑、打一种国内传统太极拳(太极拳)。而且好和家人或朋友一起去，这样可以互相照顾，保证安全。

　　吃得太多也是老年冠心病患者应避免的导火索。据不完全统计，很多心脑血管疾病的突发患者都是在吃完饭后发生的，这与很多因素有关。正常情况下，胃肠道的血管非常丰富。吃完后，由于消化吸收的需要，心脏必须向胃肠道输出大量的血液。这样增加了心脏的负担，使心脏自身的血液循环处于相对缺血的状态，同时以引起胃-冠状反射，使冠状动脉收缩，血液供应减少，心肌进一步缺血，增加冠心病的可能性。