六食预防心梗？哈尔滨哪家心梗手术好

患有心脏病的人尤其容易突然发生心肌梗死，那么预防心肌梗死怎么样？哈尔滨远东心脑血管医院，让您一起来了解了解。
　　六食预防心梗，疏通血管。哈尔滨心梗医院去哪好
　　一、核桃。
　　假如你不能吃鲑鱼和鱼肉，还想吃OMEGA—3脂肪酸，那也很简单，就吃几个核桃，你同样可以从这一脂肪酸中获益。
　　核桃仁有很多吃法，可以一天一个人吃1~2个，也可以加在粥里或者加在其他食物里吃。
　　二、麦片。
　　由于燕麦富含纤维素，且所含的糖份较低，因此能不断地为人体提供能量，并能使人长时间保持饱满感，因此已成为一种流行的减肥瘦身食品。
　　此外，它还可以软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。
　　三，大麦。
　　全粉大麦富含可溶性和不可溶性纤维，对防止大便干燥非常有益。大麦是一种很好的蛋白质来源，它也能为我们提供大量的微量元素和矿物质，这对预防动脉硬化和心脏病的发生有着特殊的意义。
　　四，豆子/鹰嘴豆。
　　和许多豆类一样，菜豆也是一种低脂肪、高纤维的蛋白质来源，富含维生素，且低糖、无胆固醇，因此是一种非常适合心脏保健的食品。
　　这种低脂高蛋白的豆类，也是一种营养补充，而且由于它的味道甘美，所以可以和任何食物一起食用。
　　五、豆腐。
　　众所周知，用大豆做的豆腐可以降低LDL胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。如果膳食中含有25克大豆蛋白，就可以提供50-60毫克的大豆异黄酮，这是一种可以显著降低LDL水平的类黄酮，从而保持心脏健康。
　　六、香蕉
　　香蕉含有大量的钾离子，它们可以调节人体内水和电解质的平衡，利用蛋白质来修复受损组织，遏制神经肌肉的兴奋冲动，以及保护血管，降低血压和中风的发生率，镁离子对心血管系统有保护作用，有助于降低血压，减少心脏病的危险，还可以预防各种心率失常。