为甚生活水平越高，心血管疾病越容易患病？

      为甚生活水平越高，心血管疾病越容易患病？现在人们的生活水平都得到很大的提升，饮食条件也逐渐变好，但正因如此，导致心血管疾病的发病率迅速提高。这是为什么呢？

      1.三高疾病得不到控制。

      心脑血管病的爆发，基本都建立在了一个基础上，也就是患者原本就存在“动脉粥样硬化”。而它的出现除了与遗传基因、年龄等因素有关外，三高疾病恰恰就是幕后推手，也就是高血压、高血脂和糖尿病。

      如果患者已经发病，但自己却没有明显症状、没有及时就医筛查和用药治疗，疾病就会持续对动脉内皮造成损伤，进而促发动脉粥样硬化、斑块等问题，为心脑血管病埋下隐患。

      2.吸烟。

      根据世卫组织发布的优秀研究调查显示，在全球每年有近700万人死于烟草相关性疾病，这其中有300多万人死于烟草所诱发的心脑血管病。

      之所以会如此，是因为香烟会促使肾上腺素、儿茶酚胺等血管紧张素的大量分泌，导致血压升高。同时，香烟中的有害物质还会对血管内皮造成损伤，加速动脉粥样硬化的发展。

      对已经出现心血管基础病的患者来说，大量吸烟还可能会导致血管痉挛、不稳定斑块脱落，心血管病突发。

      3.不健康饮食。

      膳食因素对心脑血管病的影响极大，长期保持不健康的饮食习惯，比如摄入过多含盐分的食物、高脂肪因素、高热量和高糖分食物等，都会对心血管健康造成影响、诱发三高疾病、增加后期患心血管病的几率。

      4.长期酗酒。

      一项针对51万人长达10年的调查显示，饮酒导致缺血性脑卒中的发病率占据了8%左右，出血性脑卒中的发病率高达10%。

      每天饮酒2杯，患脑卒中的风险就会增加10~15%，而一周内酒精摄入量超过了280g，风险就会增加35%以上。

      饮酒不单单会对脑动脉血管造成损伤，它还会导致冠状动脉粥样硬化，是促发冠心病、心梗的凶手之一。

      5.运动量不足。

      缺乏运动，就是促发心脑血管病疾病的主要诱因之一，在2013年国内因运动量不足而诱发疾病、导致医疗花费就达到了48.6亿美元。

      之所以会如此，是因为运动量不足会导致体内能量消耗减弱、血液循环变慢、肥胖等问题出现，同时长期缺乏运动还会造成心脏肌肉弹性变差，进一步影响心脏泵血，增加心脑血管病的可能。

      相关研究表明，如果每天久坐的时间超过8小时以上，死亡风险就会上升52%。

      6.肥胖。

      肥胖就是心脑血管病的主要危险因素，长期体重超标的人，出现心脑血管病的风险，明显高于体重控制得当的人群。在2017年我国因肥胖导致心血管病死亡人数，就已经达到了59万人。

      除了以上六大因素之外，年龄衰老、遗传基因也在心脑血管病的出现中起到了一定的影响。如果未来不想让心脑血管病找上自己，大家就应从现在开始改善不良的饮食和生活习惯，并积极配合体育锻炼。