脑梗发作危害大？哈尔滨治脑梗塞哪家医院好

　　预防脑梗塞的方法。

　　1.禁止烟酒。

　　香烟中含有尼古丁，可引起血压升高，血液含氧量下降，血液粘稠，流通缓慢，增加血液中垃圾的堆积，加速血管堵塞;过量饮酒也会增加血压，迫使交感神经异常兴奋，增加心脏血液输出，导致血管收缩，增加心脑血管疾病的突发性，引起脑梗塞。

　　2.保持愉快的心情，避免过度的情绪波动。

　　心情好才能健康，对于慢性病患者来说，这种压力是常人无法想象的，心理压力会直接导致疾病的发生。当人出现巨大的情绪波动时，会导致心脏在短时间内大量泵血，大量血液注入血管，导致血管壁迅速收缩扩张，容易引起脑梗塞、高血压等心脑血管疾病。特别是老年人一定要记住这一点。

　　　注意饮食习惯，控制体重。

　　合理的饮食习惯是预防脑梗塞的重要条件之一。俗话说一胖毁一切，说肥胖不仅影响美观，还会导致身体出现多种疾病。所以在日常生活中一定要合理安排饮食，不要暴饮暴食，久坐不动，因为肥胖的人体内脂肪过多，会增加身体的负荷，同时堵塞血管，阻碍血管的正常流通，可能导致脑梗塞等疾病。

　　脑梗塞危害很大，早期预防很重要。专家教你八种实用的预防方法。

　　注意保暖。

　　寒冷也是人们患脑梗塞的一个非常重要的原因。无论什么年龄段的人都要注意保暖，尤其是老年人。由于老年人年龄较大，对温度的耐受性较差，在寒冷天气受到刺激时，肾上腺会分泌更多的物质，从而能加快血液循环，从而抵御寒冷。

　　定期体检。

　　假如曾经患过脑梗，但通过治疗治愈，一定要非常注意。由于脑梗塞复发率不低，建议每年去医院检查两次。如发现身体有问题，一定要及时就医。

　　　如今，随着生活水平的不断提高，许多人不注意养成健康的生活习惯。脑梗塞是一种死亡率很高的疾病。因此，我们应该正视这个问题，采取有效。