医院主页 医院主页 专家医生 擅长疾病 预约指南 医院口碑 预约电话 医院动态
当前位置: 医院首页 医院动态 黑龙江哪家医院治疗高血压?

黑龙江哪家医院治疗高血压?

作者: 黑龙江远东心脑血管医院科普专栏       时间:2021-11-25 16:31:43

      高血压发病率、致残率和死亡率极高,若一直放任不管可引发脑梗、心肌梗死和血管瘤以及血管破裂等,甚至会威胁生命。那么,高血压患者需要做好哪些措施进行护理呢?黑龙江哪家医院治疗高血压? 1、 清淡饮食

      高血压患者平时的饮食要尽量清淡一些,每天摄入盐的量不能够超过6克,也就是一啤酒瓶盖。因此高血压患者不可以吃过咸的食物,比如咸菜以及酱类食物,此外酱油等含有钠元素的调味品也要尽量少用,避免因摄入过多的钠而导致血压出现大的波动。

      2、 定时运动

      运动能够使血液循环变得更加流畅,也能够使毒素和垃圾快速地排出体外,如果高血压患者能够养成坚持运动的习惯,对血压的控制也有一定的帮助,建议进行中等强度的运动,每天运动30分钟左右,每个星期运动3~5次。具体选择什么样的运动,则可以根据自己的喜好决定,比如步行、快走、慢跑、游泳等等,但在运动时要量力而为避免过度或者强度过高。

      3、 不抽烟

      经常抽烟对血压的控制是特别不利的,经研究发现每抽一根烟,收缩压就会增加10~25毫米汞柱。而且在抽一根烟之后,心率每分钟会增加5~20次,与此同时收缩压也会升高。因此高血压患者要养成不抽烟的习惯。

      4、 保持平和的情绪

      心理变化以及情绪波动和睡眠状态都会对血压造成影响,因此平时要保持一个良好的心态,避免产生激动忧郁等不利的情绪。在面对压力时要学会释放压力,比如做一些自己喜欢做的事情,可以参加一些自己感兴趣的文体活动。

专家医生

更多

张敏道

张敏道副主任医师、医学硕士

擅长:应用中西医结合方式治疗下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓形成,各种乳腺疾病、甲状腺疾病,阳痿,早泄,前列腺增生等男性疾病。...

在线咨询
杨国贤

杨国贤中医世家、执业中医师

擅长:儿科的惊、积、咳、泻、疹,遗尿、流涎、抽动、厌食、五迟、五软、紫癜。 内科的脑卒中后遗症、癫痫、面瘫、肝胆病、黄疸、胃痛、水肿、淋病、虚劳、失眠、心悸、心痛、老人遗尿、便秘、雷诺病、萎症、风湿类风湿。 妇科的痛经、闭经、月经紊乱、癥瘕痞块、经行身痛、崩漏、带下、产后风、缺乳。 外科的疮痈疔毒、褥疮、痔疮,蛇盘疮,消渴病足,臁疮,刀口及疮口不长等 。...

在线咨询
韩冬琳

韩冬琳主任医师、医学博士、教授

擅长:各类疑难性疼痛,失眠、抑郁、痛风、肿瘤等常见病及疑难病...

在线咨询

黑龙江远东心脑血管医院

医院地址:哈尔滨市香坊区通乡街169号。

频道地图

联系电话

xxxxxxxxx

Copyright © qiuyi.cn all Rights Reserved 求医网 版权所有 京ICP备2024095104号-1