心梗高发期是什么时候?黑龙江心梗手术哪个医院好?
作者: 黑龙江远东心脑血管医院科普专栏 时间:2021-12-16 15:29:58
心肌梗塞是由于心脏血管阻塞,使心肌缺血、缺氧而引起的心肌坏死。心肌梗塞是很危险的,尤其是出现广泛的心肌坏死,心脏会立即停止工作,从而丧失生命。
心梗的高发期是什么时候?
一,当你洗澡时。
人洗澡时全身的血管都在扩张,增加了肌肉和皮肤的血流量。患有心脑血管疾病的人长期呆在封闭的、缺氧的淋浴室里,容易引起脑、心缺血、缺氧,诱发心梗。
二,在喝水的时候。
许多人饭前都有喝酒的习惯,但是酒精能刺激大脑中枢神经,加速心跳,使血压升高,容易导致心律不齐。尤其在高血压及心脑血管疾病患者中,易发生冠状动脉痉挛及急性心梗。
三,起床的时候。
一夜入睡后,全身血液循环缓慢。早上醒来,呼吸和心跳加快,血压有所上升,血液循环加快,容易使老化的心脑血管破裂,血液粘稠容易形成血栓,从而导致栓塞。
当打鼾的时候。
尽管打鼾是常有的事,但在其背后却存在一些安全隐患。由于睡眠时反复出现的呼吸暂停,使全身间歇性缺氧,增加心脏负担,血压波动过大,常伴有心肌耗氧量升高及低氧血症,从而导致急性心肌缺血,甚至诱发心肌梗塞。
做好哪些勤务可以预防心梗?
一、勤饮水。
尤其在夏天,水是生命的源泉,更离不开水,每天至少喝1500~2000毫升的水。饮水可稀释血液,降低血液粘稠度,减少心脑血管意外的发生。还可适当饮用野樱梅茶,其中所含的花青素属于抗氧化性物质,可保护血管,清除血管内垃圾,预防冠状动脉硬化。
二,勤吃蔬菜和水果。
富含膳食纤维、维他命及矿物质等营养供给人体所需的新鲜蔬菜和水果,还可保护血管。尤其杨梅富含丰富的铁和膳食纤维,可降低血液中有害的胆固醇,保护心脏。
暖心提示
生活中不可暴饮暴食,也不可饮用刺激性饮料,以免加重心肌耗氧量,导致心肌梗塞。尤其是高脂肪饮食,会突然升高血脂,增加血液粘稠度,减缓局部的血液循环,血小板容易聚集凝血,从而导致心肌梗塞。
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