哈尔滨心血管科医院：高血压病人冬季需要注意什么？

　　冬季气候寒冷，是心脑血管疾病的高发季节。高血压患者必须采取必要的保护措施，那么高血压患者在冬季应该注意什么呢?

　　1.冬季天气寒冷，人体应保护自己提供足够的热量，因此血管会收缩。对于高血压患者，血管收缩会增加血压的压力。因此，您必须随时监测血压变化，增加血压测量次数，并根据血压值调整用药量。

　　2.注意防寒保暖，保持室内空气温湿度，室内外温差不宜过大。

　　3.调整饮食结构，尽量与平时保持一致，低盐低脂，易消化饮食。注意远离三高食物

　　高血压

　　4.保持良好的休息和睡眠，稳定血压，避免情绪波动。

　　5.注意适当的运动。虽然冬天很冷，但建议在下午天气温暖时，适当的体育锻炼可以改善免疫功能，也有利于血压的稳定。

　　6.高血压患者受温度影响较大。冬天的衣服要暖和、宽松、柔软。内衣质地纯棉，温暖贴身。外套要稍宽，鞋袜要稍大，让气血循环，四肢舒适温暖。

　　7.冬季是中风和心肌梗死的高发季节。在坚持有效降压的同时，还应防止因用药不当而诱发中风。一是遵医嘱，坚持规律用药，长期用药，不得随意停药;第二，注意用药量;第三，注意和熟悉所用药物的不良反应，一旦发生不良反应，及时咨询医生。