黑龙江心脑血管疾病去哪里治好呢?
作者: 黑龙江远东心脑血管医院科普专栏 时间:2022-06-16 11:08:02
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心脑血管疾病是第一位的死亡原因。要预防心脑血管疾病,需要控制血糖、血脂、血压以及生活方式的干预。首先,需要戒烟限酒。抽烟不仅可以导致心脑血管疾病高发,而且导致癌症高发,消化系统疾病也高发,呼吸系统受损等等。吸烟除了能提神,降低精神病发作外,几乎再无益处。不要身处在吸烟的环境中。过量饮酒可导致消化系统疾病,心血管系统疾病高发。但是小剂量饮酒可以扩张血管,减轻心脑血管并发症。每日饮酒量不超过酒精50g,也就是50%高度酒不超过一两,红酒二两。第二,需要控制血压。血压需要控制在高压(收缩压)小于140mmHg,但是高于90mmHg。低压(舒张压)小于90mmHg,但是高于60mmHg。对于老年人,这个标志可以适当放宽。也就是小于150/90mmHg。第三,血脂控制。目前研究最完善的是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。极高危患者要求小于1.7mmol/L,高位组小于2.6mmol/L,低危者小于3.1mmol/L。如果难以达到,可以在原来水平上下降40%。降血脂主要采用他汀类药物。第四,降血糖。控制血糖使糖化血红蛋白在小于7.0%。第五,控制体重,使体重指数(BMI)在20-25。腰围男性小于94cm,女性小于80cm。第六,饮食以低脂饮食为佳,以谷物为主食,菜以蔬菜为主,多吃水果和鱼。
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