引起脑出血的5个诱因：哈尔滨脑出血医院哪个好

　　　对于脑出血这种急性病，要想采取充分的预防措施，就要知道哪些因素是导致脑出血的诱因，从而避免，从而有助于血管健康。

　　　一是血压升高。

　　现在越来越多的人患有高血压，但很多人往往不把它当回事，让它的血压自由发展，这其实是非常错误的，因为血压的突然升高很可能导致脑出血。

　　高血压作为诱发脑出血的重要诱因，一旦血压升高，就会对血管内壁造成很大的压力。当压力增加到血管无法承受的强度时，很容易导致血管破裂。如果破裂部位在人脑，会导致脑出血，危及患者的生命、健康和安全。

　　二是抽烟喝酒。

　　长期吸烟饮酒，烟酒中的有害物质会逐渐危害血管健康，使血管处于异常收缩状态，导致血压升高，从而加速血管动脉硬化的形成。人体一旦出现动脉硬化，就会影响血管的正常收缩能力，失去弹性，使血管脆弱，容易破裂。

　　三是高脂饮食。

　　人生常有一些人，喜欢吃高盐、高糖、高脂肪的食物，殊不知，在满足胃的同时，却让血管承受了巨大的压力，很容易诱发脑出血。

　　因此在日常生活中，对于想要预防脑出血的中老年人，一定要多吃蔬菜水果，适当吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶制品等，有助于血管健康，增强血管弹性，预防脑出血。

　　4.便秘。

　　便秘往往是一个头疼的问题。生活中很多人都有便秘的问题。人排便时，如果不能顺利排出体外，会有意识地用力排出粪便。但在这个过程中，随着人们用力的增加，腹压也会上升，从而导致血压和颅内压的上升，从而容易导致一些脆弱的血管破裂，影响整个大脑神经的健康。

　　情绪大起大落。

　　生活中有很多事情会发生，所以人的情绪必然会发生变化。但对于高血压等心脑血管疾病患者，情绪波动会影响血压的稳定，从而造成意外，对健康不利。

　　上述是容易引起脑出血的五大诱因，一定要牢记，在生活中要有很好的保护血管的意识，当血压出现异常时，及时到医院检查治疗。同时要保持轻松愉快的状态，多注意养生，多健康，血管更健康。