黑龙江哪个医院检查心脏好-心跳多少算正常
作者: 黑龙江远东心脑血管医院科普专栏 时间:2022-07-22 11:01:30
不同的人在不同的状态下有不同的正常心跳次数。一般来说,普通成年人的正常心跳范围为每分钟60到100次。如果是剧烈活动,此时心率明显较高,要保持在120~150。孩子的心理比成年人高,一般是90~130,运动员的心跳基本低于正常人,大部分每分钟60次。
很多人通常都有自己数心跳的习惯。在这个时候,我相信很多人会发现,在不同的时间段或年龄段,心跳的次数是不同的。也就是说,很多人不可避免地会担心自己的健康,尤其是一些心脏病。那么,一般的心跳是正常的吗?
1.普通成年人的正常心率
正常情况下,成年人的心跳范围一般为60~每分钟100次。如果你长时间做各种繁重的体力劳动,或者欢运动,往往会慢一点。少数人的心跳每分钟可能不到60次,只要身体没有明显的不适是正常的。哈尔滨检查心脏哪个医院好
2.儿童心率正常范围
因为孩子正处于发育阶段,心跳会比成年人快一点,一般在90岁~130之间。如果是三岁以下的孩子,心率会更高,有些孩子每分钟心跳150次以上。
3.重体力劳动者的正常心率范围
对于许多长期从事重体力劳动的人来说,心脏可以在劳动过程中得到一定的锻炼。此时,每分钟的心跳次数将低于普通人,其中大多数将在每分钟60次左右。常见的是职业运动员,他们的心跳基本上不到60次。哈尔滨心脑血管治疗哪里看的好
4.运动时的心率标准
每个人的心在不同的时间都有一定的变化。剧烈运动时,心跳会明显加快。正常人的最大心率一般可以通过公式计算,大约220年减去年龄。如果你想得到更好的锻炼,要到保持大心率的65%-85%,所以很多中年人,尤其是40岁~50岁左右的人,运动时心率一般要控制在120~每分钟150次。如果是60岁以上的老人,心率要尽量控制得更慢,尽量不要高于135。