预防性功能障碍有哪些？襄阳正规的男科医院

越来越多的男性发生了性功能障碍，很多男性朋友身心受到折磨。并且有很多男性因为这个问题严重影响着夫妻正常生活，有可能还会导致家庭破裂，幸福的生活指数直线下降，并且久治不愈甚至越来越严重的病情也给男性带来了很大的精神压力。因此，对于这种疾病除了要积极的治疗外，预防也是非常重要的，那么，男性朋友在日常生活中预防性功能障碍有哪些方法呢?

　　1、树立正确的性观念是非常重要的，对于男性来说要养成良好的性习惯，不要过度的纵欲，房事要有节制。

　　2、注意饮食，平时可以多吃一些可以增进性功能的的食物，如双鞭壮阳汤、韭菜等，避免吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒等，科学合理的膳食对预防性功能障碍将有积极的作用。

　　3、多作锻炼增强体质，锻炼不仅对人的身体好，对性功能也能起到保健的作用，如散步、游泳等特别适合男性。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

　　4、要劳逸结合，避免过度的操劳透支身体，不要经常的加班熬夜，避免酗酒，也要戒烟，要养成一个良好的生活习惯，对预防性功能障碍是有好处的。

　　5、要保持积极乐观的心态，遇事要冷静不要长期背上精神负担，应及时的放松心态，不要有焦虑不安的情绪，可以通过听音乐、参加户外活动的方式调整心态，心情自然会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　襄阳第三人民医院一直以来立足于公益性医院的平台，秉承“全心全意为人民服务”的目标，全心致力于前列腺疾病、泌尿感染、生理功能障碍、生殖异常、男性不育等男科疾病的研究与临床诊治，凭借着对男科疾病的透彻解析，专业全面的技术水平，科学规范的诊疗模式，优质高效的医疗服务走近襄阳众多男性朋友。