杭州肛肠优秀医生？预防痔疮的注意事项有哪些？

      温馨提示音：一年中的冬季即将来临，大家对于麻辣鲜香的食物更是情有独钟，但是大家在开怀畅饮的同时很容易忽略痔疮对我们的肆虐，冬季是痔疮的个易发季节，那么这时杭州肛肠优秀医生？预防痔疮的注意事项有哪些？

      痔疮分成内痔、外痔、混和痔四类，这些痔疮视情况轻重，采用不同的救治方法。病人除了就诊用药外，还可以采用以下方式实施预防工作：

      多运动。断然不可久坐，坐45分钟下来运动5分钟，可以有效地减低痔疮症状。也不要久站，久站载重也会引来静脉冲血。

      多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以增进肠蠕动，都可以协助排便。纤维粗的食物抱括：绝大多数的蔬菜、水果，以及未经精加工的谷类和薯类等。

      润滑剂肛门。经正规途径买到的痔疮膏，或痔疮栓等，涂上可以润滑剂肛门，协助大便排出来，而且还可以局部活血，一定程度上纾解不适。如果觉着麻烦，抹上一点儿凡士林也可以。

      不要久蹲，尤其，不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时始终保持的姿势，可以迫使痔静脉从冲血，干扰静脉血液流入，引来或严重痔疮症状。

      便后擦洗干净。痔疮病人便后，动用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸，还所含荧光剂化学剂等，市民要留意辨别。有条件的话，比较好用水擦洗，协助肛门清洁。

      勿提重物。提重物也会引来腹压下降，应防止过度用力。

      勿揪扯患处。痔疮的部位有时会发疼，切勿去挠，一旦挠破，会引发传染，还会严重病情。

      况且预防工作痔疮是个长期忍耐的过程，需要有大家对于疾病有全面的见过面，我们叮嘱大家平时多始终保持乐观的心态，惯健康高尚的生活情趣，多讲求清洁卫生，平时饮食以清淡为基础，痔疮才不容易困恼我们的生活和培训。