痔疮 杭州靠谱医生？孕妇得了痔疮怎么办？

      由于孕妇特殊的身体情况，绝大多数时间都是卧床，或是坐着，缺少一定的活动。这个时候，痔疮就找上门来了。这也是绝大多数孕妇都会患上痔疮很重要的个原因。所以，作好必要的预防工作和护理就显尤其重要。在此向大家讲解下做为孕妇如何有效预防工作痔疮的再次发生。

       1、身体俯卧，全身放松，将双腿用力夹紧，同时将肛门向上提收，像憋忍大便一样，互相配合吸气，然后放松双腿和肛门，呼气，可反反复复做15～20次。

       2、身体倒立，尽量吸气使胸部挺起，气满后，仰首，张大口呼气，把气排尽，低头，再吸气。可反反复复呼息20～30次。

       3、身体俯卧，全身放松，将双手叠放在小腹上，做呼息活动。吸气时尽量使腹部挺起，呼气时尽量使腹部坍塌，可反反复复呼息30次约莫。

       痔疮 杭州靠谱医生？孕妇得了痔疮怎么办？

       1、孕妇应当留意不吃或少食辛辣刺激性的食品和调味品。

       2、孕妇日常饮食中应多食新鲜蔬菜水果，尤其应留意多食些含粗纤维的食品，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等。

       3、惯多饮水的习惯，多喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有助于软化和滑润大便，以防大便秘结再次发生。

       4、多食些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等等，这些食品除了所含丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，以防粪便在肠道内堆叠。

       以上就是为您讲解的预防工作保健方法，其实都是许多生活中的小细节，专家建议准妈妈们在怀孕期间，忍耐办到上面的小事情，可以有效预防痔疮，也为日后减少更多的病痛。