河南誉美肾病医院 机构简介 医院医生 医院特色 预约指南 机构环境 联系方式 机构动态
当前位置: 医院首页 医院动态 慢性肾哀竭严重吗?河南南阳有看肾炎的医院吗

慢性肾哀竭严重吗?河南南阳有看肾炎的医院吗

作者: 河南誉美肾病医院(原淇县同济肾病专科医院)科普专栏       时间:2021-03-18 16:30:21

  肾脏是人体的重要器官,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。因此,肾脏健康于我们每一个人都至关重要。那么,在日常生活中我们该如何养肾护肾呢?

  1.饮食均衡

  俗话说“祸从口出,病从口入”,日常饮食对于养肾护肾的作用是任何保健品都无法代替的。

  医生建议:三餐应粗细粮搭配,适当增加全谷物(玉米、薏米等)比例。多吃新鲜的水果蔬菜,可适量吃大豆类、肉(减少红肉)、鱼、禽类等,每天一杯牛奶,火腿香肠等加工肉要远离。过多的盐分也会加重肾脏负担,因此,尽量少吃辛辣类重口味食物,每人每天用盐量在6g内为宜。

  另外,健康饮食应当遵循少食多餐的理念,每餐要适量,以八分饱为宜。

  2.戒掉坏习惯

  在我们身边有些人总是有事没事就买些补药来养生,殊不知“是药三分毒”,滥用补药不仅起不到养生作用,在经肾脏代谢时还会对我们的肾脏造成负担,损害肾脏健康。

  吸烟、喝酒、熬夜对肾脏的损害更是不用多说。

  医生建议:为了身体健康,我们要做到不吸烟、不喝酒、不乱用药、每晚保证至少7小时的睡眠时间。

  3.多喝水

  喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环,缺水会使尿液浓缩,身体为了维持水分平衡会减少排尿,于是尿路中的一些细菌、有形物质就容易沉积下来伤害肾脏。

  一般情况下,成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水,这里面既包括直接喝进去的水,也包括摄入食物中所含的水。因此,建议每天喝1500毫升水,大约为大号陶瓷杯4杯水。

  饮水宜少量多次,如果你不知道喝水多了还是少了,可以根据自己尿液的颜色来判断,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水了。

  河南誉美肾病医院提醒:日常生活中如果发现自己身体出现异常情况,一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗,避免延误病情。


医院医生

更多

李志强

李志强副主任医师

擅长:肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、急慢性肾小球肾炎、肾功能不全等肾病,拥有丰富的临床经验。...

在线咨询
李楠

李楠主任中医师

擅长:中西医结合治疗急慢性肾炎、肾病综合征,急慢性肾衰竭;尤其是在膜性肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等方面有独到见解;对高血压、糖尿病、冠心病等内科常见病的治疗有着丰富的临床经验;精于血液净化相关治疗技术及其并发症的防治。...

在线咨询
肖成明

肖成明主治医师

擅长:普内及肾病内科,在运用阴阳平衡、温补肾阳等中医辩证施治方面有很深的造诣。...

在线咨询

河南誉美肾病医院(原淇县同济肾病专科医院)

医院地址:河南省淇县同济大道1号 (原朝歌南路34号)

频道地图

联系电话

xxxxxxxxx

Copyright © qiuyi.cn all Rights Reserved 求医网 版权所有 京ICP备2024095104号-1