罗山县哪家医院治慢性肾炎比较有名?

　　一旦肾脏出现问题，会对我们的身体造成很大的影响。今天，河南誉美肾病医院就为大家讲一讲日常生活中常见的伤肾行为有哪些。

　　1、熬夜

　　熬夜不仅伤肝，也会伤肾，人如果长期熬夜，肾功能是会受到影响的。所以想保护自己的肾，一点就是不要熬夜，要保证足够的睡眠时间。此外，过度劳累也是伤肾的一种常见行为。

　　2、喜欢吃咸的食物

　　肾脏功能主要就是承担代谢的作用，当盐摄入的太多，就会加重肾负担，引发多种肾脏问题。所以平时我们要稍加留意，吃的差不多就行了。

　　3、滥用药物

　　药物的使用本身就是有很多讲究的，所以千万不能滥用，尤其是那些有伤肾效果的药物，比如布洛芬、链霉素等。所以如果因为某种需求，需要用到药物时，可以先到医院找医生看下，再在医生的指导下开始进行使用。

　　4、不喝水

　　不喝水，也就不容易排尿，而不排尿的话，对肾的伤害是非常大的。所以平时一定要多喝水。

　　5、爱憋尿

　　憋尿会导致尿液发生返流的情况，这样就很容易引起盂肾炎等肾脏疾病，所以要尽量避免憋尿这种行为。

　　6、精神压力大

　　情绪和我们的脏腑之间是有很大的关系的，所以要注意学会调整自己的情绪，压力太大的时候，可以通过一些合适的方式进行解压。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。