肌酐高还能降下来吗?开封看肾病哪家医院好

　　得了肾病之后，医生会叮嘱不要劳累，这就导致了肾病患者不敢运动，另一方面，医生对患者如何进行合理运动，却由于时间的关系指导很少，让想进行运动帮助康复的患者来说更加迷茫。

　　长期缺乏体育锻炼，实际上会给慢性肾病患者带来一系列不良后果。随着体育锻炼的减少，慢性肾病患者可逐渐出现肌肉受损减少、机体功能受限，甚至残疾，患者表现为乏力、疲惫、行动迟缓、体力不足，这样持续虚弱的后果是，使得肾病患者具有更高风险的死亡或透析可能性。

　　从长远看，运动后虽然也会有尿蛋白排泄短暂一过性增加，但坚持运动，使得肾病患者体质增强、睡眠质量变佳、心肺功能得到锻炼、防治肥胖、高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等代谢性疾病，预防心血管病。

　　想要运动帮助身体恢复，关键是对于不致劳累的“度”要把握好!

　　怎么把握运动的“度”?

　　一是通过患者自身的感受

　　推荐肾病患者的运动量可达到比较严重的喘息和疲劳感，但不是非常难以承受(通常这样的运动量是，还可以说话，但没力气去唱歌)。

　　在运动形式上可以选择慢跑、脚踏车、游泳、球类等运动;而老年人、以及目前运动耐力低的可选择步行、太极等温和一些的运动形式。

　　二是观察尿液、肾功能变化

　　坚持运动锻炼一段时间后，在医院复查化验，尿蛋白、肾功能这些都很稳定，那么也能坚定你继续运动的决心。

　　不过为了避免误差，不建议运动后立刻测，因为即便正常人在运动后也会有尿蛋白排泄短暂一过性增加。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。