贵阳肾病综合症医院

　　俗话说生命在于运动，只有积极参加体育锻炼，才能有一个强健的体魄。但是对于得了肾病的人而言是否能运动，就让他们犯了难？那肾病患者能运动吗？下面，河南誉美肾病医院就为大家解答。

　　根据研究表明适当合理的运动，可以促进新陈代谢，增强身体免疫力，更有助于病情的稳定。除此之外，运动还可改善慢性肾病患者的肌力、心肺适应性、身体机能和生活质量。但肾病患者运动时，一定要遵循以下4个原则：

　　1、多以有氧运动为主

　　运动有多种形式，肾病患者应以有氧运动为主，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。患者要根据自身情况(如年龄、体质、职业等)、实际需要、兴趣爱好以及不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。需要注意的是，运动时间不要太长，以不感到疲劳为宜，记得运动前要先热身。另外，如果锻炼后自我感觉良好，疲劳感在几小时内消;尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样，这说明锻炼效果是好的，可以继续进行，否则就要适当减少运动量。

　　2、运动有度量力而行

　　过度运动对肾病患者是有害的。因为运动过度让人疲劳，降低抵抗力，诱发感冒或肾炎病情加重。所以，像打球、长跑等剧烈运动肾病患者要远离，可以选择散步、慢跑等。至于锻炼强度，建议从不运动的患者，有个强度逐渐增加的过程，以免超出自己的承受度。

　　3、循序渐进持之以恒

　　慢性肾病患者进行体育运动时，要量力而行、循序渐进、持之以恒。运动初期应从低频次开始，逐渐增至3-5次/周，运动强度应根据患者运动耐受性制定，逐步增加。运动虽不能逆转肾功能衰竭的进程，但长期坚持运动可提高肾病患者的生活质量，提高体质，改善心情。

　　河南誉美肾病医院提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。