道县哪家医院治肾脏病比较靠谱?

　　当肾脏出现病变之后，往往不容易逆转。今天，河南誉美肾病医院就为大家讲一讲日常生活中我们如何保护肾脏呢。

　　1、多喝水

　　很多常见的肾病如肾结石、肾积水等，都和身体长期脱水有一定的关联，所以日常生活中，大家应该努力做到多喝水，帮助身体排出毒素，维护肾脏的健康。

　　2、多排尿

　　水喝多了，自然尿也会增多，这是一种正向循环，有利于帮助肾脏排出废物，比如重金属、毒素等等，而且大家要记住，有尿尽量不要憋，因为憋尿会损伤膀胱和肾脏的健康。

　　3、少吃肉

　　肉吃多了，意味着蛋白质摄入超标，代谢产生的废物都需要肾脏排出，势必会增加肾脏的负担，另外一些肉类中还含有较高的嘌呤、重金属等物质，也会对肾脏的健康造成不利影响。

　　4、少吃盐

　　吃盐不仅导致血压升高，还会损伤肾脏，这是因为我们每天摄入的盐分，90%都需要通过肾脏排出，如果你长期吃大量高盐食物，同样也会加重肾脏的负担，还会损伤肾脏的血管。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。