深圳**试管生子找圆梦生殖_就诊攻略
作者： 生殖医学中心科普专栏 时间：2021-03-24 10:55:59
瑜伽属于有氧运动，起源与印度。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧。从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，帮助孕妇顺利度过孕期。
四个月的孕妇属于孕中期，这里介绍一些实用的瑜伽姿势和契合法可以在怀孕中期仍能舒适地练习。婴儿式是个非常舒适、静态的姿势，有助于消解后腰的僵硬。猫伸展式，这个姿势有助脊柱富有弹性和背肌的强壮。宽角前弯式暖身有助于保持大腿内侧的灵活性，并松弛盆腔底肌，为分娩做准备。
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