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坐月子时期的产妇是可以适量的吃一些紫薯的，紫薯中含有花青素成分，是比较天然的氧化剂成分，而且紫薯中还含有丰富的铁元素，对产妇的身体有良好的的健康保健作用，其中的钾元素起到疏通血管的作用，对于正处于坐月子时期的产妇而言，对于身体的恢复是非常的有益处的。

不仅如此，紫薯中还含有黑树莓成分对于被致癌物质损伤的基因是有很好的修复作用的，而且花青素成分能够预防和治疗多种疾病，而且还能够清除人体中的自由基成分，从而保护人体的大脑组织，所以对于正处于坐月子期间的产妇是非常适合适量的吃一些紫薯的，对身体的健康恢复是很有利的。

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