成都**试管圆梦生殖安全吗_备孕攻略

腰酸背痛的情况常发生在怀孕中、后期，主要是由于激素的作用，使得骨盆关节及脊椎会变得松弛软化，以利于胎儿的生长与分娩。孕妇保持姿势的正确，是预防腰酸背痛的关键。

如果孕妇已经出现了腰酸背痛的症状，那么可针对疼痛部位进行局部按摩、热敷，或是调整睡觉姿势，使疼痛部位不再继续受到胎儿及子宫压迫，达到缓解的效果。

其次腰痛也可能是因为孕妇爱美，穿的太少导致腰部受凉而引起的。使用腰(就是常说的护腰)温度适宜——宝宝也会觉得很舒服的，要买**号的防止腹部不适。还可以预防腰间盘突出、腰肌劳损等情况，冬季（尤其是东北大家都应该使用）。

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