男科专家王合章：影响男性长高的因素有哪些？

影响身高的因素有哪些？

每个男人都渴望自己有一个高大健硕的身材。在当今社会的女人择偶条件当中，也不经青睐身材高大的男人。女性在社会中属于弱势群体。她们敏感胆小，高大的男人能给女性安全感，同时高大挺拔的身材也是好看的。

1、遗传因素

一般可以发现，父母身材较高的人，他们子女身材也较高。如果父母身材比较矮，那他们的子女多半身高都比较矮。显而易见，遗传因素还是对身高有一定的影响的。这种影响大概能占到60%

2、营养因素

食物中的蛋白质、矿物质、维生素（维生素D）、脂肪等，对骨骼的增长有着非常重要的作用。特别是食物中的钙与身高增长有着密切的联系。

3、运动因素

   青春期是身高发育的关键。这个时期身体内的激素大量分泌，新陈代谢加快，身高和体重增长明显加快。因此，除保证充分的营养外，还应该进行适当的锻炼。

4、内分泌因素

脑下垂体能制造分泌多种有助于身体发育的激素，其中有促进骨骼和肌肉生长的生长激素，在儿童时期，生长激素一直维持在较高的水平，青春期后就不再增加。

5、锌元素

微量元素锌可以加速儿童生长发育，因为锌促进核酸和蛋白质的合成，促进性腺活动，加速体内各种激素的合成和释放。

6、日照因素

多晒太阳可以使人体皮肤中的一种-7-脱氢胆固醇转变成维生素D，提高血液中的钙、磷浓度，使新骨钙化，身体长高。

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