德胜门中医院专家何志盛：早泄治疗方法

性功能的高与低是男人成功的象征，早泄严重伤害男性自尊心，摧毁“性”福，早泄相信很多人都知道什么是早泄，但不排除一部分人不了解，极度害怕早泄缠上自己，那么，早泄治疗方法有哪些?

早泄治疗方法？德胜门中医院专家何志盛

早泄的治疗方法可以从以下几方面进行：

1、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病有着积极的作用。

2、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3、饮食调节：原始传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

早泄治疗方法？德胜门中医院专家何志盛

北京男科医生何志盛温馨提示：早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。早泄很多是要靠自己积极预防。

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