何志盛德胜门中医院男科专家：前列腺增生该如何预防?

何志盛德胜门中医院男科专家：前列腺增生该如何预防?

年龄是前列腺增生发病的基本条件之一，40岁对于人的发育来说是重要的转折点。

40岁以后，人的各组织在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。那么，前列腺增生该如何预防?

前列腺增生该如何预防?何志盛德胜门中医院男科专家

1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重，因此，患者注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、少食辛辣刺激性食品，既可导致下部充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

3、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，要做到有尿就排。

4、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5、一定忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

6、治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

7、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意治疗，效果均很好，反之，坚持差的效果不理想。

8、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

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