德胜门中医男科专家张广清：保护前列腺注意这5件事。

德胜门中医男科专家张广清：保护前列腺注意这5件事。

前列腺疾病患者的就诊率不断增加。专家表示，每年春天都是前列腺发病高峰时节，春寒咋暖的气候，前列腺很容易“生病”，而部分患者居然是因为怕冷而不愿半夜起来上厕所而憋尿入眠，或恋被窝憋尿不起床而导致的。

保护前列腺注意这5件事。德胜门中医男科专家张广清

预防前列腺炎是男人头等大事

1、远离辛辣食品

专家表示，大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。

2、避免吸烟

大家都知道，吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

3、远离酒类食品

专家指出，酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。

4、多饮水

这样做能增加排尿量，可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。

5、避免房事过度

避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。

保护前列腺注意这5件事。德胜门中医男科专家张广清

预防前列腺炎要从细节方面做起，合理饮食、保持科学的生活习惯，积极做好前列腺保健工作对男性健康有很大益处，大家务必要谨慎对待!