德胜门医院男科专家张广清：男性性功能衰退如何预防？

德胜门医院男科专家张广清：男性性功能衰退如何预防？男性在25岁到35岁之间是性欲强烈的时候，随着年龄的增长男性的性功能会越来越衰退，主要是和夫妻之间的感情不和、生活压力以及心理有很大关系，男性性能力衰退的年龄是什么时候。

男性性功能衰退是从什么年龄段开始？应该如何预防性衰退？德胜门医院男科专家张广清：

70%的男性在40岁左右性能力已经开始下降了，但是性能力下降，的年龄和平时的生活习惯有很大关系，如果性生活过于频繁、总是泡酒吧、生活不规律、不喜欢运动、身体肥胖的患者，性能力会提前出现早衰。另外一些慢性以及急性疾病，也有可能会导致男性的性欲低下，例如心脏疾病、糖尿病等。

男性性能衰退如何预防？

1、控制性生活

要控制性生活的次数一周一到2次左右，40岁以后要减少为两周一到2次。喝了酒之后是不能同房的，控制性生活的次数。要保持心情的开朗，尤其是性生活之前，要调整好自己的情绪，可以听听轻音乐，并且要相信自己一定是可以的，千万不能无故的怀疑或者紧张自己的性能力。

2、蜂蜜和韭菜

蜂蜜里面含有大量的生殖腺内分泌素，可以让男性的性腺生物活性变得更加的活跃，所以每天早晨醒来之后可以喝一杯蜂蜜水。

3、巧克力

巧克力里面含有的一些成分可以稳定神经并且开放感官，让人们更加的快乐。巧克力可以激发人们的性爱，刺激人们的性欲感。

男性性功能衰退是从什么年龄段开始？应该如何预防性衰退？德胜门医院男科专家张广清：

北京男科医生张广清温馨提示：男性朋友尽量不要熬夜，控制性生活的次数，不能吸烟喝酒，同时也要注意身体的保暖防寒，按时的锻炼身体来增强免疫力和抵抗力。要养成良好的生活习惯，千万不能熬夜，性生活时要根据自身的体质量力而行。