女性多吃什么滋补卵巢？生殖妇科段晓芳

　　女性多吃什么滋补卵巢？随着女性的身体保养意识逐渐增强，相信女性保养卵巢的重要性不言而喻了吧!而在国内，大部分人都讲究食疗，认为有些食物能作为治病或保养的辅助工具。

　　女性多吃什么滋补卵巢？

　　1、服用维生素C和维生素E

　　维生素是人体普遍所需的一种营养有机物质，对人体生长、代谢、发育都发挥着重要的作用，而对于女性滋补卵巢也不例外，只是所需类别不一样罢了。有专家指出，如果每天服用适量的维生素C和维生素E，那么有可能就会降低女性患上卵巢癌的风险。但是补充维生素C和维生素E也不能盲目从食物中摄取，而应合理搭配膳食建议寻找健康专业人士搭配。

　　2、多吃新鲜蔬果

　　新鲜蔬果中蕴含丰富的维生素，而保养青春容颜的奥秘就是让女性卵巢保持年轻与健康，这恰恰是新鲜蔬果中的维生素起到了一定的作用，能让容颜尽量“经久不衰”。

　　3、多摄入蛋白质

　　蛋白质也利于女性卵巢的保养，但长期食用蛋白质的效果可能会更好。但是小编建议少吃煎蛋等油炸食品，因为这些食品比较油腻，并且也很容易产生有害物质。

　　因此，女性应该多点懂得如何保养自己，如何保养自己身体上的每一部分，多吃一些健康营养的食物并配以合理的膳食以滋补卵巢。

　　卵巢调养名医：生殖妇科段晓芳

　　女性多吃什么滋补卵巢？段晓芳主任（+\/：szfkdxf）奋斗在临床一线20余年，具有丰富临床经验，尤其擅长生殖妇科和不孕不育等方面疾病的辨证论治。对妇科月经不调、多囊卵巢综合症、带下及妇科肿瘤、绝经前后诸症、卵巢早衰、妇科炎症、盆腔包块、更年期诸证、产后体质调理等方面有特色专长，针对不同患者的病情有其独到的辨证经验和见解，治疗效果显著。