怎样才能更持久？

一、去正规医院治疗

很多男性都比较有大男子主义，认为去医院检查是一件非常伤人自尊的事，所以就讳疾忌医，自己选择一些偏方，从而导致自己的情况越来越严重，甚至不能进行夫妻生活了。得了这种疾病很重要的就是去正规的医院治疗，这样才能让病情得以缓解，不会错过很佳的治疗时间，这是得以解决的关键。

二、端正心理

有的男性只是太长时间没有进行夫妻生活，刚开始恢复夫妻生活的时候出现的假性的情况。也有的男性是因为第一次进行夫妻生活太过于紧张和刺激，造成的结束过快。男性一定要分清真的和假的，不能自己吓自己，否则假的也变成真的了。

三、妻子要给予鼓励和理解

妻子鼓励男人去医院进行治疗，要耐心的陪伴他进行锻炼，不要一味的指责和奚落，这个时候不要怕进行夫妻生活，要规律且适度的夫妻生活，来检验治疗的成果，也可以在新生活当中找寻解决的方法。两个人要注意沟通，这没什么大不了的，沟通也能缓解男人压力。

四、做针对性的锻炼

这种情况是能够通过锻炼的方式来改善一些的，为此可以做一些针对性的训练。可以在嘘嘘的时候排到一半憋住，憋三秒钟，这样反复几次，就能够起到锻炼的效果。

“小旋风”并不是一件难以启齿的事，是能够说出口的，只有说出口了才能够解决问题。不能因为患有“小旋风”就不进行夫妻生活了，这样对于身体健康也是有危害的。

每个人的体质都不太一样，不能千篇一律的要求，想要改善“小旋风”症状，不仅要对症用药治疗，还要从心底打消自身的顾虑，平时也可以多做训练、端正心理，都有利于防止“小旋风”的发生。