预防精子成活率下降的3个方法

       德胜门中医男科专家张广清，向大家详细的介绍了精子成活率下降的情况，怎么样，现在大家对于这种疾病是否已经有了清楚的认识与了解了呢？精子成活率下降会影响到男性的生育能力，诱发不育症，因此如果有这样的情况男性朋友们一定要重视，要的就医，积极地进行治疗。

预防精子成活率下降的方法：

1、不少的男性朋友对于自己的饮食并不是很在意，这样其实是不对的。营养不良会影响精子的活力，容易导致精子成活率下降产生，挑食或偏食会影响精子质量，容易导致精子死亡情况。

2、健康专家提醒男性朋友注意，如果日常有吸烟的习惯，一定要的戒掉。吸烟对身体的伤害非常大，还会影响精子质量，香烟中含有很多有害物质，会对男人的精子造成不利影响，从而导致精子死亡。

3、很多的男性朋友因为工作的原因需要长时间的坐着，这样对于身体健康也是很不利的。久坐会影响局部血液循环，容易导致局部温度过高，温度过高会影响睾丸生精功能，也会导致精子质量低下。

      中医男科专家张广清认为：男人都特别在意自己在性生活中的表现，但是事实总不会如人意，很多男性面临着“持久力不行”的困扰。相信很多男性在进行性生活的时候都比较关注性生活时间的长短，他们都害怕自己出现“持久力不行”而满足不了对方。