男人早泄怎么办?北京治疗早泄的正规医院有哪些

男性早泄怎么办?男人早泄发生时不必过于紧张，要先找出是什么原因导致早泄发生，这样才能更好的改善。与此同时，改善男性早泄也有较多简单的方法。今天，具体为大家介绍一下男性早泄的改善方法和原因。

男人早泄怎么办

1、心理调节：心理调节也是调理早泄的一个方法，因为导致早泄的大部分原因都是因为心理因素导致的，比如压力过大或者心理比较容易紧张焦虑的人都会出现早泄这个问题。所以可以使用心理调节这个方法来调理早泄。

2、参加运动：当我们的身体有经常运动的话可以帮助我们锻炼身体的体魄，让我们的身体变得更加的健康，免疫力也更强大。而如果拥有比较强迫的体质，其引发早泄的几率也就变得比其他人还少。

3、使用安全套：戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。

4、牵拉阴囊和睾丸：由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

5、改变性生活的时间：通常会认为晚上是性生活较好的时间，可是忙碌的一天后会感到身心俱疲，就可以会使性生活出现阻碍和早泄等。因此，可以改变为晚上早点睡觉，在第二天早晨精力充沛的时候性爱，这样就可以杜绝早泄出现。

6、捏挤阴茎：有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

7、转移注意力：在性生活时，有时早泄是因为情绪紧张而造成的，避免这种情况可以尝试转移注意力。可以尝试关灯进行性生活，在有射精的征兆时转移自己的注意力，保持轻松的心情，后面等早泄感觉不见的时候再接着性爱。

温馨提示，男性出现早泄大部分是有原因的，所以对于早泄要重视，尤其是他的一些诱因，在日常才能多加注意并且预防。另外在平时要多和伴侣沟通，保持性生活的质量，能提高男性的性功能，防止性功能下降出现问题。