北京德胜门疝气科刘新杰：疝气的预防需要注意几点

北京德胜门疝气科刘新杰：疝气的预防需要注意几点！对于普通的老年男性，首先要注意加强腹壁的锻炼，一般来说，合适的体重，合适的锻炼病人，很少出现疝气或者出现疝气的年龄就会相对推迟，而对于腹壁比较薄弱的病人来说，平常也不注意饮食的合理搭配，相对来说出现疝气的比例就会比较大。

另外，长期抽烟的患者，反复发作哮喘或者肺部疾病，对腹腔的压力相当大，这种病人也会出现疝气的好发。出现尿毒症或者肝病腹水、肝功能异常的人，实际上对蛋白质的影响也是相当大，也会造成疝气。所以对于病人来说，一旦有了基础疾病，应该及早的治疗，如果不注意治疗，很可能会影响到腹壁的整个结构变化。所以最重要的预防就是避免腹腔压力增高的情况，包括前列腺肥大、肺部疾病以及便秘，可能一些微不足道的疾病就会引发疝气。

疝气的预防需要注意几点

1、良好的饮食习惯及营养：能帮助您避免便秘的产生,并且帮助肌肉组织健全。

2、不要抽烟：因为刺激肺部所造成的长期咳嗽,不仅将您暴露在发生疝气的风险下,更可能造成疝气的复发。

3、可以通过适当的运动锻炼，比如弯腰以及躯体屈伸运动，可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行，但不推荐剧烈运动，特别是突然的举重物。

4、维持均衡的体重。

5、运用适当的抬重物技巧：避免提举过重的东西。

6、增强腹壁的力量，可以减少小肠气的发生。

疝气的预防，就是预防腹内压增高，比如慢性咳嗽、长期便秘、排尿困难，腹水等。因为嵌顿性腹外疝多在腹压骤然增高的情况下发生，比如举重、腹部突然遭到重压等等。

北京德胜门疝气科刘新杰建议有这些疾病如慢性咳嗽、长期便秘、排尿困难的人要注意日常的饮食，多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，减少便秘，这样就可以预防疝气。