男人不会晨勃怎么回事？勃起功能障碍该怎么办

男性勃起功能障碍怎么办?日常做到这4点能缓解!

勃起功能障碍是男性面临最大的困扰之一，有的男士觉得自己是没用的人，害怕别人的嘲笑，因此他们很少会因此去看医生。其实除了看医生，这里还有一些其他的方法可以缓解勃起功能障碍的障碍，供大家参考。

男性勃起功能障碍该怎么办?

1、减肥

肥胖和代谢综合征与勃起功能障碍风险增加有关。已经发现，与正常体重的男性相比，肥胖男性发生勃起功能障碍的可能性大大增加。

2、少喝酒

酒精会对性生活产生有害影响。饮酒可以使体内的睾丸激素减少，当身体代谢酒精时，必须消耗一些对睾丸激素产生重要的化学物质。因此当身体开始产生睾丸激素时，这些化学物质的剩余量就会减少，产生的睾酮量也会减少。

3、定期锻炼

运动可降低勃起功能障碍的风险，并可帮助大家获得更好的性生活。做有氧运动，比如跑步，游泳或打篮球会使身体产生β-内啡肽，从而增加血管系统的健康。力量训练也会导致睾丸激素水平飙升，力量训练和充足的睡眠被证明对性唤起有很大的好处。此外，体育锻炼对自尊和心理健康也有有益影响，对与性功能障碍相关的心理问题产生积极影响。

4、治疗其他身体疾病

很多的阳痿病例是由于身体疾病的原因造成的，这意味着要找到导致阳痿的潜在疾病或问题。勃起功能障碍患者最常见的风险因素之一是糖尿病，糖尿病导致血液中葡萄糖水平的增加，这种增加的葡萄糖会损害维持血液流向阴茎的神经和血管，从而影响性唤起和勃起，一些用于治疗糖尿病的药物也可引起勃起功能障碍。

北京德胜门中医院优秀男科专家，张广清主任提示男性在性生活时无法勃起，不仅会影响自己和另一半的关系，也会影响自己的生育能力。可以通过改变一些生活方式来可以影响睾酮激素水平和血管功能，从而改善勃起功能障碍。