我性生活的时间太短?年轻男性如何预防早泄?

我性生活的时间太短?年轻男性如何预防早泄?

目前早泄有年轻化的趋势。那年轻人如何预防早泄呢?下面由专家具体讲解一下年轻人预防早泄的方法。

年轻男性如何预防早泄?我性生活的时间太短?

1、预防早泄要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复X交的方式来延长第二次的X交时间，这样有损于健康，并不可取。

2、男性朋友不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国家许可的，如某类药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

3、预防早泄的人群应该积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

年轻男性如何预防早泄?我性生活的时间太短?北京男科专家张广清提醒预防早泄要年轻时做起。为了你的性福与家庭，应牢记上述的预防早泄知识。