北京哪家男科医生好?如何有效的预防阳痿?

北京哪家男科医生好?如何有效的预防阳痿?

男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。那么，如何有效的预防阳痿?

如何有效的预防阳痿?北京哪家男科医生好?

有效预防阳痿，要注意以下几方面：

1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿早泄的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

如何有效的预防阳痿?北京哪家男科医生好?北京男科专家张广清温馨提示：阳痿给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。阳痿除了及时请教医生外，还有很多是要靠自己积极预防。